Танец живота - волна

В танце живота волны занимают особое место, трудно достижимое для новичков, но мы расскажем о правильном исполнении этого сложного базового элемента.

Правильное дыхание - прежде всего. На вдохе надуваем живот а не грудную клетку, дышим носом, выдыхаем ртом.

Необходимо почувствовать верхние и нижние мышцы живота. для этого учимся напрягать мышцы области желудка а затем мышцы и сжимаем верхнюю часть живота.

© 2010 - 2017 dancedb.ru