В танце живота волны занимают особое место, трудно достижимое для новичков, но мы расскажем о правильном исполнении этого сложного базового элемента.
Правильное дыхание - прежде всего. На вдохе надуваем живот а не грудную клетку, дышим носом, выдыхаем ртом.
Необходимо почувствовать верхние и нижние мышцы живота. для этого учимся напрягать мышцы области желудка а затем мышцы и сжимаем верхнюю часть живота.