Если вы решили заняться pole dance, то вам понадобится специальная одежда для занятий на пилоне. Ее еще называют формой для танцев на шесте.
Комплект первой необходимости
Для занятий на пилоне нужен комплект из нескользящего спортивного трикотажа. Удобные шортики могут быть произведены из микроволокнистого полиамида, эластана, полиэстера, сапплекса, двуслойки, хлопка и микрофибры. Специализированная одежда для танцев у шеста предусматривает несколько больше условий эксплуатации, чем шорты для бега или топы для аэробики. Среди свойств формы для танцев на пилоне:
- воздухопроницаемость;
- гипоаллергенность;
- хорошее сцепление с шестом;
- поддержка груди;
- гигиеничность;
- дополнительная компрессия в зоне бедер;
- низкая степень изнашиваемости;
- глубокие подрезы для захвата шеста;
- влагопоглощение.
Среди спортивной одежды часто фигурирует фасон «борцовка», который имеет глубокую пройму в районе лопаток. Для шеста нужна или специальная «борцовка» с увеличенными вырезами под руками (для захвата пилона) или топ-лягушка. Топ-лягушка имеет передок как у обычной маечки с резинкой под грудью, а вот на спинке уже идет двойная планка, в виде спинки буквой X и перемычки-бандажа. В качестве альтернативы можно выбрать майку «кармен».Она представляет собой короткий топ с ассиметричной лямкой на одно плечо. Фасон «кармен» чаще всего имеет цветные вставки из эластана или микрофибры. Такая маечка может быть неудобна для девушек с пышным бюстом.
Производители одежды для pole dance часто выстраивают модельный ряд так, чтобы под понравившийся фасон верха всегда можно было подобрать «низ». Шортики отличаются от спортивных купальников или даже нижнего белья, только материалом. Длина, как правило, минимальная. Это необходимо для того чтобы обеспечить захват шеста ногами.
Перчатки, бандаж и гетры
Кроме костюма шорты-майка для танце у пилона потребуются специальные перчатки. Они, как правило, имеет лаковую основу со вставками из микрофибры, трикотажа или кружева. Такие перчатки особенно пригодятся на тренировках, чтобы уберечь кожу рук от мозолей после отработки элементов. Не старайтесь сделать аксессуар самостоятельно, отрезав пальцы у старых кожаных «рукавичек» или связав по схеме из интернета. Оригинальные перчатки для танцев у шеста имеют специальное анти - скользящее покрытие улучшающее сцепление с полированным металлом.
Гетры можно носить только во время разминки, а можно и не снимать во время всего танца. Разве что, вам надо будет скатать аксессуар гармошкой, если в планах есть захват шеста ногой на уровне колена. Гетры успешно могут заменить обувь, или дополнить ее, превратив босоножки в стиле pole dance в подобие сапог.
Различные бандажи на запястье, на локоть, на колено, на щиколотку и т.п. помогут снизить риск травмы и растяжения, если есть подобная опасность. Кроме того, дополнительная фиксация сухожилий, поможет повысить производительность без риска перетренироваться и получить болевой синдром.
Дополнительные аксессуары
Не все девушки тренируются в обуви, это зависит не только от индивидуальных предпочтений, но и от типа танцев исполняемых на шесте. Например, танцовщицы «экзотического танца» и тренироваться и выступать предпочитают в обуви с платформой и каблуком, а девушки фитнес направления предпочитают полу-чешки, как в гимнастике.
