Школы танцев в Новочеркасск, Россия → Студия современного танца - DANCE & SPORT
Группа ВконтактеАдрес: Россия, Новочеркасск, ул Буденновская 194, 2 этаж
Телефон: 8 (950) 846 63 05
Проводится обучение танцам:
Описание: ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ!! ЯНВАРЬ!!! 13 янв 2015 в 15:16 ПОСЛЕДНИЕ ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ!!Для тех, кто только что вернулся каникул и хочет начать тренироваться;)Ручки и ножки - мы уже начинаем!Итак, РАСПИСАНИЕ ПОСЛЕДНИХ ВВОДНЫХ ЗАНЯТИЙ!____________Показать полностью..(понедельник) 19 ЯНВАРЯ:STRETCHING (растяжка) - день:МЕСТО: район рынка Магнит, Буденновская 194, вход через навес синего цвета "Джинса", 2 этажВРЕМЯ: с 15:40 до 16:50GO-GO + MTV party (high heels - современный клубный танец):МЕСТО:район рынка Магнит, Буденновская 194, вход через навес синего цвета "Джинса", 2 этажВРЕМЯ: с 16:50 до 18:00ZUMBA AEROBICA + TABS(танцевальная аэробика + силовая нагрузка)МЕСТО:ВРЕМЯ: с 18:00 до 19:10______________________(вторник)20 ЯНВАРЯ:JAZZ FUNK + TWERK + LADY STYLE:МЕСТО: район рынка Магнит, Буденновская 194, вход через навес синего цвета "Джинса", 2 этажВРЕМЯ: c 16:40 до 17:50CONTEMPORARY (контемп):МЕСТО: район рынка Магнит, Буденновская 194, вход через навес синего цвета "Джинса", 2 этажВРЕМЯ: с 17:50 до 18:00STRIP + PLASTICA:МЕСТО: район стадиона Ермак (спортивно-оздоровительный комплекс Тонус)ВРЕМЯ: с 19:30 до 20:30STRETCHING (растяжка) - вечер:МЕСТО: район стадиона Ермак (спортивно-оздоровительный комплекс Тонус)ВРЕМЯ: с 20:40 до 21:40_______(среда)21 CЕНТЯБРЯ:PILATES (RELAX) + STEP AEROBICA (TABS):МЕСТО: район стадиона Ермак (спортивно-оздоровительный комплекс Тонус)ВРЕМЯ: с 20:00 до 21:00По всем вопросам и за дополнительной информацией обращаться:личка, тел.:8950-846-6305 Светлана Никогда не поздно работать над собой!Главное захотеть - все в ваших руках;)0:551:252:024:242:452:122:181:004:11 0:551:252:024:242:452:122:181:004:11Светлана Арова Мне нравится 1 Поделиться 1 14 янв в 1:01 Перейти к записи Скрыть комментарии Используйте Enter для отправки сообщения к предыдущим записям Обсуждения 9 тем Обсуждаем интересующие Вас вопросы!! 34 сообщения. Последнее от Студия современного та.., 16 ноя в 20:38 → Ваши отзывы!! 17 сообщений. Последнее от Светланы Аровой, 28 авг 2014 → Танцы всех направлений 42 сообщения. Последнее от Светланы Аровой, 25 авг 2014 → Советы 1 сообщение. Последнее от Студия современного та.., 21 мая 2014 → ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ!!!! 1 сообщение. Последнее от Студия современного та.., 29 мар 2014 → О наших тренерах 1 сообщение. Последнее от Студия современного та.., 29 мар 2014 → Расписание занятий 12 сообщений. Последнее от Светланы Аровой, 27 янв 2014 → МАСТЕР-КЛАССЫ 1 сообщение. Последнее от Светланы Аровой, 6 янв 2014 → Стоимость занятий 1 сообщение. Последнее от Светланы Аровой, 11 фев 2013 → добавить фотографии Фотографии Все альбомы В основном альбоме 125 фотографий Аудиозаписи 49 аудиозаписей Beyoncé – Dance For You 6:17 Britney Spears – Unbroken 3:32 The Pussycat Dolls – Strip Dance 3:25 732 записи Отправить Прикрепить Студия современного танца - DANCE & SPORT ДЕВОЧКИ!!!!ВСЕ ВОПРОСЫ СЮДА (ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ, ТРЕНИРОВОЧКИ И Т.Д)МЕНЯ ЗАМОРОЗИЛИ(((((ПОЭТОМУ ПИШИТЕ НА ЭТУ СТРАНИЧКУ ИЛИ ЗВОНИТЕ 8950-846-6305!ВАША СВЕТЛАНА;)Светлана Танцевальная Мне нравится Поделиться вчера в 18:56|Комментировать Комментировать.. Студия современного танца - DANCE & SPORT ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ!! ЯНВАРЬ!!! 13 янв 2015 в 13:59 ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА 19 ЯНВАРЯ!! с 15:40 до 19:10(Stretghing, Go-Go + MTV party, Zumba Aerobica + Tabs):19 ЯНВАРЯ:Показать полностью..15:40- 16:50 - Stretghing (растяжка - шпагаты, гибкость, выворотность)16:50-18:00 - Go-Go + MTV party (High Heels - современный клубный танец) - видео №118:00-19:10 - Zumba Aerobica + Tabs(танцевальная аэробика + силовая нагрузка) - видео №2Это же время будет действовать после вводных занятий(дни: понедельник, среда, пятница)Стоимость занятия 150 рублей (1 час)2:373:27 2:373:27Светлана Арова Мне нравится Поделиться 14 янв в 0:57|Комментировать Комментировать.. Студия современного танца - DANCE & SPORT ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ!! ЯНВАРЬ!!! 13 янв 2015 в 13:59 ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА 20 ЯНВАРЯ!!С 16:40 до 21:40( Step Aerobica + Tabs, Lady Style + Jazz Funk, Strip + Plastica):20 ЯНВАРЯ:Показать полностью..16:40-17:50 - Lady Style + Twerk + Jazz Funk (яркий, зажигательный, сочный танец, сочетает в себе пластику и четкость, быстрые и медленные элементы) - видео №1, 517:50 - 19:00 - Contemporery (контемп - женственный, нежный) - видео №219:30-20:30 - Strip + Plastica (соблазнительный, женственный) - видео №320:40-21:40 - Stretghing (шпагаты, гибкость, прекрасная растяжка) - видео №4Дальнейшее расписание уточняйте у тренера:8950-846-6305Стоимость занятия 150 рублей (1 час)4:241:001:223:401:30 4:241:001:223:401:30Светлана Арова Мне нравится Поделиться 14 янв в 0:57|Комментировать Комментировать.. Студия современного танца - DANCE & SPORT ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ!! ЯНВАРЬ!!! Студия современного танца - DANCE & SPORT https://vk.c.. 1) Буденновская 194, 2 этаж. 2) Район Стадиона Ермак, "Тонус", Новочеркасск, Россия 19 января Мне нравится Поделиться 13 янв в 16:18|Комментировать Комментировать.. Студия современного танца - DANCE & SPORT Just do it 13 янв 2015 в 10:15 Всем, кто следит за фигурой и занимается спортом, нужно знать!!1. После тренировки мы кушаем ОБЯЗАТЕЛЬНО! Быстрый белок в виде вареных белков яиц либо протеина при похудении, для поддерживающих вес - быстрый белок + любой фрукт2. Если хотите видеть рельефный животик - больше белка, много силовых и кардио, меньше быстрых углеводов (ФРУКТЫ В ТОМ ЧИСЛЕ)3. Не нужно пахать в зале по 3 часа в день. Чередуйте день силовые, день кардио, 1,5 часа в день максимум.4. Помните, 80% - питание, 20% спорт. Поедая булочки результата не будет, но и сидя на диете подтянутого тела с красиво прорисованными мышцами не добиться5. Не прогуливайте тренировки. Это очень быстро входит в привычку Мне нравится Поделиться 13 янв в 14:34|Комментировать Комментировать.. Студия современного танца - DANCE & SPORT Анастасия Вечканова 16 окт 2014 в 23:31 Вот как я умею)) http://instagram.com/p/uOhPNXoRhY/ Мне нравится 2 Поделиться 13 янв в 12:38|Комментировать Комментировать.. Студия современного танца - DANCE & SPORT Анастасия Вечканова 16 окт 2014 в 23:32 Опубликовано фото в Instagram http://instagram.com/p/uOhbksIRhu/ Мне нравится 3 Поделиться 13 янв в 12:37|Комментировать Комментировать.. Студия современного танца - DANCE & SPORT люблю-люблю, мои крошки!))))))) Сашенька Посметная 11 янв 2015 в 21:18 Спасибо за это моему тренеру. Очень люблю. И жду тренировок с каждым разом все больше и больше.
