Школы танцев в Москва, Россия → АК? ОБАТИКА ? ОУП СКИППИНГ СКАКАЛКА ТАНЦЫ СКИПИНГ
Группа ВконтактеВеб-сайт: ropeskipping.ru
Адрес: Россия, Москва,
Телефон: 8 (916) 062 85 91
8 (968) 098 53 49
Проводится обучение танцам:
Описание: Роуп скиппинг – новый вид спорта в России, который приобрел огромную популярность в мире среди молодежи. Представляет собой прыжки через скакалку с исполнением различных трюков. Количество участников может варьПоказать полностью..ировать. Сольное исполнение включает в себя набор трюков, в том числе и акробатических, выполняемых через одну скакалку. Наиболее зрелищным является так называемый Double Dutch, когда двое крутят веревки, а один или более прыгают. Очень часто прыжки через скакалку исполняются в сочетании с такими стилями танцев как Break Dance, C-walk, рок-н-ролл. Практически во всех выступлениях скипперов присутствуют элементы акробатики, выполняемые через скакалку: стойки на руках, прыжки на ягодицах и спине, колеса, перевороты, фляки, сальто и т.д.Хотите научиться красиво прыгать на скакалке? Развить выносливость? Быстро похудеть? Подтянуть тело, накачать пресс, ягодицы, икры ног и уменьшить дряблость в мышцах рук? Тогда приходите к нам! За час занятий сжигается до 1000 ккал., что эффективней даже бега. Вы добьётесь значительных результатов уже через месяц регулярных тренировок.Основные этапы тренировок:Базовая аэробика со скакалкой.Разучивание различных трюков и комбинаций.Общая физическая подготовкаЗанятия построены таким образом, что даже с минимальным уровнем подготовки, каждый мог выполнить до 80% программы тренировки с максимальным эффектом.Занятия со скакалкой тренируют целые группы мышц: работают плечи, руки, икры, пресс – всё, что важно при моделировании тела. Более того скиппинг отлично РАЗВИВАЕТ ГИБКОСТЬ и ФОРМИРУЕТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ – основу хорошей привлекательной фигуры. Прыжки очень хорошо УКРЕПЛЯЮТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ и ДЫХАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ. Уже через несколько тренировок вы почувствуете себя гораздо более выносливым, чем раньше.
