Как делать волну телом - видео

Волна телом - базовая волна, ключевой элемент вейвинга, в этом видео уроке вы узнаете как её делать правильно.

Движение состоит из точек, последовательности микро движений:

  1. Подбородок уходит вперед
  2. Голова возвращается, вперед уходят плечи
  3. Плечи возвращаются, вперед уходит грудь
  4. Грудь возвращается, вперед уходит бедра, мы прогибаемся вперед
  5. Бедра возвращается обратно, вперед уходят колени

Таким образом мы спустили волну вниз. После 5 движения выполняем в обратной последовательности, но не доходя до 1 точки.

Начинайте тренировку медленно повторяя движения, пока не будете их выполнять четко и при этом сохраняйте осанку, не сдвигайтесь назад.

© 2010 - 2017 dancedb.ru